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ソフロロジー出産に決定!無痛分娩・和痛分娩~十人十色の出産方法。

      2016/04/13

ソフロロジー出産に決定!無痛分娩・和痛分娩~十人十色の出産方法。

【出産は十人十色!私はソフロロジー出産に決めました^^】母親学級で助産師さんが言ってました。『出産は十人十色』みなさんは、どんな出産方法にしますか?? 1人目の …

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【出産は十人十色!私はソフロロジー出産に決めました^^】


母親学級で助産師さんが言ってました。

『出産は十人十色』

みなさんは、どんな出産方法にしますか??


出産は十人十色~ソフロロジー分娩をしました 
1人目の出産直後~LDR室にて


自分自身がどんなお産にしたいのか??

考え・選び・決めるコトで

お産や子育てに前向きに取り組めるんだって◎


私は1人目の時と同じく

「ソフロロジー出産」に決めました^^



参考までに

助産師さんから教えていただいた

出産方法を紹介すると・・・

-----------------------------------------
①ソフロロジー式分娩

「呼吸法+イメージトレーニング」

陣痛を赤ちゃんが誕生するために必要な痛みと

肯定的に受け止めて、前向きにお産に臨む。

-----------------------------------------
②ラマーズ法

呼吸法+リラックスできる体勢

-----------------------------------------
③無痛分娩・和痛分娩(麻酔分娩)

薬の力を借りる

-----------------------------------------
④アクティブバース

自分で1番ラクな体勢でリラックス

-----------------------------------------


どの方法が良い・悪い~ではないんだけど

ただ、出産に対してネガティブなイメージが強いと

不安や恐怖心で体がこわばり

本来の痛み以上に強く感じてしまいがちなんだって。


結果、産道もうまく広がらず

お産が長引いて

赤ちゃんに負担がかかってしまうことも×××



少し前の記事↓に書いたけど

私の出産テーマ発表します!これから出産するママも一緒に楽しもう^^

今回のお産は

「リラックス&楽しむ^^」がmyテーマ♪



お産は、骨折や病気のように

いつ治るかわからない不安や痛みと違って

痛みには終わりがある!!

しかも、陣痛は長くても50秒☆

合間にリラックス・休息できる時間が必ずあります!



フーーーーと長く吐く息

に意識を集中して

できるだけリラックスして出産したいな^^




▼ソフロロジー出産は、この本がわかりやすいよ▼

「ソフロロジー」なら出産の不安が喜びに変わる

ソフロロジーを導入している
全国の産婦人科医院の掲載もあり。

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