産後ダイエットに漢方茶ボンボワールを試してみました！

産後、体重は出産前に近づいたけれどポッコリお腹が気になるまま・・・そんなことありませんか？
実はこれ私のことです（笑）



今は授乳効果で食べる量のわりに体重は増えていないませんが、そろそろ卒乳を考えているのでダイエットについて考えてみました。

ダイエットの基本

ダイエットの基本は「食生活」と「運動」

でも、三日坊主な私は「運動」の継続はムリ。
なので炭水化物を摂り過ぎないように気をつけるなど、手軽にできる「食生活」を中心に力を入れようと思っています。

だけど過度な食事制限はストレスになり逆効果だったという失敗談をよく聞くので
この２ポイントで食生活改善方法を考えてみました。

お茶で産後ダイエット

色々調べてみると、ダイエットのサポート役としてポリフェノールなどの成分を含むお茶は効果的だということを知りました。
『アフタヌーンティー』・・・なんかセレブな響き（笑）

なぜお茶がダイエットに関係があるのか？
よく知っている烏龍茶などのお茶に含まれるポリフェノールは、食事と一緒に摂るとことで脂肪が体内に吸収されるのを抑える事が期待できる。
サントリーから発売されたトクホの「黒烏龍茶」も話題になりましたよね↓


他にも、とうもろこし茶は食物繊維が豊富で便秘解消に期待ができる＆体を温める作用もあるので冷え性タイプにいいそう。


お茶がダイエットのサポート役になることはわかった。
けど、色んな種類のお茶を一度にガブガブは飲めないし・・・

そこで、そんな有効成分を色々含んでいるお茶はないかと探してみたらありました！
その名も日本ダイエット健康協会認定商品ダイエット漢方茶の「ボンボワール」

ダイエット漢方茶「ボンボワール」とは？

ボンボワールは烏龍茶をベースとして、漢方やハーブをブレンド。
美容茶とデトックス茶の効果の両面を持ち合わせているお茶とのこと。

ちなみに価格は、美容茶20包及びデトック茶10包入りで5,480円でした。
1日１包飲むとすると、1日あたり180円。
・・・高すぎず、安すぎずというところかな？？

三日坊主だけど好奇心だけは旺盛な私。
ダイエット健康協会認定商品というのを見て、気になったので買ってみました。

「ボンボワール」を飲んだ感想

まずは美容茶の方を飲んでみました。
飲んだ感想は「飲みやすい！」

漢方ブレンドと書いてあったので、もしかして不味いかも！？
と味が気になっていましたが、苦味や渋みが少なくて飲みやすかったです。
いくら効果があるものでも口に合わないと長続きはできないですよね。

気になる原材料はこちら↓

お茶なので、変な成分が入っていないのが安心できます◎

気になるカロリーは、もちろんお茶なので0kcal↓


冷たくして飲んでもいいので、これからの季節にもピッタリ。
排出系ダイエット茶は３時のおやつタイムに飲もうかな。

お茶を飲むだけで痩せることはないと思うけど、いつもの食事とあわせることでダイエットのサポート役として効果がありそう＾＾
まずは30日、いつもの飲み物をボンボワールにして続けてみようと思います。


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