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アマランサスが大人気!スーパーフードで妊婦の便秘解消そして産後ダイエット!

      2016/04/13

アマランサスが大人気!スーパーフードで妊婦の便秘解消そして産後ダイエット!

この記事の目次1 アマランサスとは?1.1 妊婦の便秘対策・産後ダイエットに雑穀米 海外セレブも愛用しているスーパーフード「アマランサス」が注目されていますよね …

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海外セレブも愛用しているスーパーフード「アマランサス」が注目されていますよね。
1月6日放送フジテレビ「めざましテレビ」では、今年注目のスーパーフード第一位にアマランサスが紹介されました。

アマランサスの効果や口コミレシピまとめ

アマランサスって何?どんな効果があるの?注意点は?
食べ方やどこで買えるかなど2016年流行の予感「アマランサス」を紹介します。


アマランサスとは?




アメリカでブームとなっているスーパーフードの数々。
その中から、日本スーパーフード協会が日本でおすすめしたい新しいスーパーフードランキングで1位となった大注目の食品です。

アマランサスは中南米原産のヒユ科の植物。
直径1mm程度の大きさで、古代インカ帝国において重要な食材とされてきた歴史があります。

栄養価も雑穀の中ではトップクラス!NASAも理想的な宇宙食素材の一つと注目しています。
ファッションモデルのミランダ・カーや、ハリウッドスターのジュリア・ロバーツらが肌荒れが改善された・ダイエット効果があったなどとも紹介しています。


妊婦の便秘対策・産後ダイエットに雑穀米


妊婦の便秘対策に雑穀米が効果的

妊娠中のプレママ・子育てママたちに役立つ情報を発信している「元気ママ応援プロジェクト」
昨年お声がけをしていただき、私も公認ママブロガーとして寄稿させていただいています^^
>>子育てママ@ちー執筆一覧はこちら

今回書かせていただいたのは↓
2016年注目度NO1のアマランサス!効果・レシピ・買い方を調べてみた♡


妊娠中はホルモンの影響で便秘になりがちですよね。
私も便秘になりましたが、胎児への影響が心配で便秘薬は使いたくない。
そこで腸を動きを活発にする方法として食物繊維を多く含む「雑穀米」を食べるようになりました。

妊娠中の便秘解消法についてはこちらに書いています↓
>>【妊婦の7割が便秘!薬に頼らないで妊娠中に実践した便秘解消法

少し前にアンデス原産の穀物「キヌア」も注目されましたが、アマランサスはキヌアよりも栄養価が高い穀物なんです。
妊婦さんや子育てママにも安心な国産・オーガニックのアマランサスも探して紹介しています。
よろしければ元気ママ応援プロジェクトの記事をご覧ください♡
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2016年注目度NO1のアマランサス!効果・レシピ・買い方を調べてみた♡


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